Categorie archief: Recepten

Muffins recept

Muffins recept (voor 6 st)

100 gr havermout, 1 tl bakpoeder, 1 banaan, 1 appel, 3 eieren, 2 tl kaneel, Snufje zout

Alles mixen, behalve appel. Appel in stukjes op laatst erdoor roeren. Daarna over 6 muffinvormpjes verdelen. Oven voorverwarmen op 170 graden, 30 min in het midden van de oven.

Dit recept past bij gezond afvallen.

Guacamole recept

Guacamole recept

2 rijpe avocado’s, sap 1 limoen, 1 geperst teentje knoflook, 1 fijngesneden rijpe tomaat, 1 sjalotje fijngesneden, 2 el fijngesneden koriander, snufje zout en peper.

Prak de avocado’s fijn in een kom. Doe daarna de rest van de ingrediĆ«nten er door heen. Bewaar in de koelkast.

Geschikt voor voedingsadvies/afvallen bij gewichtsconsulent.

Klik hier voor het antwoord op de vraag: Word je dik van avocado?